Caros confrades, um tema que nunca vi tratado neste fórum.

Alguém pratica ou já praticou os Exercícios de Kegel para conseguir melhorar o desempenho sexual e conseguir obter orgasmos múltiplos?

Falaram-me nisto , mas gostava de ouvir alguma experiência na 1ª pessoa ( se possivel com algum detalhe: que tipo de exercício, seus efeitos etc. ).

Se for como me disseram, as GPs que gostam de "despachar", de certeza que não vão gostar...

Saudações!

Caro confrade muitosereno
Em respostaà sua pergunta aqui vai o que encontrei na busca Google:
"Os exercícios de Kegel
Kegel foi um médico que trouxe para o Ocidente os exercícios que as tailandesas realizavam para dar mais prazer aos homens, durante o sexo, e tonificar a área vaginal feminina. Estes exercícios, também conhecidos por pompoarismo, limitam-se a estimular o músculo pubocoggigeo (ou músculo pc), permitindo à mulher apertar os músculos da sua vagina, durante a penetração, causando maior prazer ao homem e ajuda a controlar a incontinência.
Contudo, no homem, o exercício desse músculo permite-lhe duas coisas: controlar a ejaculação (atrasá-la bastante ou tê-la ou não) e ter orgasmos sem fim!
Como? É fácil: a ejaculação causa um desgaste físico no homem, daí ser proíbido aos jogadores ter sexo uma semana antes da competição, e desencadeia uma reação no cérebro onde uma hormona é criada, provocando a tão típica sonolência masculina "pós-coital". Se o homem não ejacular tem então força para continuar após cada orgasmo. Tratando-se aqui de orgasmos secos: não há ejaculação, sente-se o prazer à mesma, com os espasmos todos e contrações e, como a erecção se mantém, podemos continuar para o próximo orgasmo!! Uauau!!
Pois. mas como tudo, nada é fácil: é necessário o tal exercício que consiste nisto: ao urinarem tentem parar a micção, depois voltem a urinar, depois parem... até identificarem/sentirem o músculo que controla essa paragem da urina.
Ele fica entre o pénis e o ânus (podem comprimi-lo com dois dedos e a urina pára) e entre a vagina e o ânus. Depois só têm de tentar contraí-lo e largá-lo, contraí-lo e largá-lo várias vezes para o tornarem mais forte. Convém não abusar e começar apenas por 10 contracções por dia, no inicío (sabem o que acontece ao praticarem muito esforço na ginástica: espasmos terríveis. Por isso, não façam muitos logo no início). A seguir, só têm de tentar saber quando vão ejacular, durante o coito. Quando perceberem que estão quase chegando lá, façam os exercícios até perceberem que a ejaculação não vem. continuem o ritmo até à próxima e façam-no de novo. Podem não ter o orgasmo seco, logo no incício, mas continuem a tentar. Quando quiserem, após ter dados vários orgasmos à mulher, podem ejacular se quiserem (não fazem os exercícios quando sentem que se estão "a vir"), ou podem escolher não ejacular. Dizem os orientais, no Tantra e no Kamasutra, que o homem que não ejacula mantém o vigor, a força toda do orgasmo dentro de si, sentindo-se revigorado. Experimentem!" retirado deste site http://oamante.no.sapo.pt/kegel.html

Só lhe posso falar na experiência como mulher ao fazer este exercicio, resulta quando se contrai/descontrai esses musculos "apertamos/desapertamos", os homens gostam da sensação...
Bons treinos... boas sensações... (depois quero saber se resultou... )

Há quem sabe falar do que sabe. Será que o pratica

Leitura interessante.

Bem... Amigos quando não tiverem pachorra para os exercicíos mandem se nas pílulas maradas...

Ou pratiquem e digam se realmente funciona...

Confreira quanto a funcionamento és bem capaz de saber mais do que nós!
Quanto a prática nem me atrevo a imaginar!!

Envolvente....


Sou uma gaja muito prática....

... e eu muito teórico!

hhhhmmmm...... mas essa cena lá dos "orgasmos múltiplos" não entra dentro da categoria dos Mitos Urbanos?!?!?!

Urbanos, sub-urbanos e rurais!!

Não Wolf... se disseres Tantrico talvez seja mais certo...
Experimentem meninos... que as meninas também querem saber se resulta...

.... e bons exercicios...para bem do prazer mutuo...

Só mesmo de uma confreira com fralda

Por acaso já me aconteceu isso! É complicado ter esse "tipo de orgasmo multiplo", acontece-me durante a masturbação e não durante o coito, e não é voluntário, pois quando estamos a bater uma sarapintola não costumamos parar até rebentar!
Após me ter acontecido algumas vezes pude constatar como consigo obter-los, mas é complicado faze-lo de proposito e é uma questão de uma "sorte controlada"; isto foi conseguido quando por exemplo queria usar mais que um estimulo sexual para a masturbação, ou seja, em vez de vizualizar um filme apenas para estimulo usava vários, e com algumas fotos á mistura, etc... uma pasta no PC com diversos filmes, abria um e começava na masturbação, e para escolher outro usava a mesma mão para pegar no rato do PC e abrir o filme, isto provocava uma interrupção sucessiva da masturbação, e ao fim de algum tempo ainda não me tinha vindo, mas aquilo já estava em estado avançado que, nalgumas vezes que parava, precisamente antes daquele ponto em que ia passar para a ejaculação, conseguia ter a sensação de orgasmo, não tão forte como o real mas o suficiente para obter prazer, e sem ejaculação! ou seja, chega a ter que ser preciso um pouco de sorte para parar nesse ponto exacto, pois um bocadinho de nada além disso acontece inevitavelmente o rebentamento! descansem que tambem após isto e mal retomem o esgalhanço dou-vos no máximo uns 10 segundos para se virem!
Isto não é nenhuma tese e nem sequer começo uma sarapintola com este objectivo, apenas como já me aconteceu e este tópico é acerca disso decidi postar!


BOAS FODAS

Parece que o pessoal não está para ai virado... só as meninas demonstram algum interesse...

Eu vou praticar e depois digo-vos se resultou! ( Parece que demora algumas semanas a dar resultado...)

Não sei porque faz essa afirmação... sr.envolvente, mas por vezes nem tudo o que parece é...

muitosereno... bons exercicios (com serenidade), resulte ou não, pelo menos vais testar para saber... não como alguns meninos que falam...falam, sem conhecimento de causa...
... serenos