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 Vitaminas, suplementos alimentares, nootrópicos, etc. 
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Mensagem Vitaminas, suplementos alimentares, nootrópicos, etc.
8)

Já chegaram as fitinhas para detectar a coisa.
Ainda só dei uma mijadela até agora, e indicou um ligeiro estado ketogénico.

Aquilo tem 4 ou 5 niveis.
Vestigios / ligeiro / moderado / elevado, etc... qualquer coisa assim.
A fitinha indicou o 2º... ligeiro.

Ainda não noto nada de especial, a não ser na maior ausência de fome, ou vontade de comer mais um bocadinho, ou na vontade de petiscar.
O que é normal com a grande diminuição dos hidratos de carbono., pois há menos oscilações na glicémia ou uma merda qualquer assim do género. Com ketones ou sem ketones, isto aconteceria na mesma. Além disso, mais verduras equivale a mais fibra, o que provoca processos digestivos mais longos.

Agora, vou restringir ainda mais os hidratros durante uns dias, vou monitorizar com as fitas, e ver se sinto algum daqueles efeitos xpto de que muitos falam.

Nota: um amigo meu hoje perguntou-me como é que eu me estava a dar com a dieta katatónica! [bigsmile]

8)

21 Jun 2017
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Mensagem Re: Vitaminas, suplementos alimentares, nootrópicos, etc.
8)

Uma duzia de dias de dieta ketogenica, sem ser levada ao extremo.

Estou quase sempre no nível mais baixo de ketogenia, e só uma vez é que atingi um nível alto, após um dia em que cortei praticamente todos os hidratos de carbono, para experimentar.
Nesse dia parecia de facto que tinham colocado um aditivo no meu combustível. Sobretudo porque foi um dia daqueles bem quentes, e eu andei super bem e levezinho, quando sempre me dei mal com o excesso de calor.

De resto, neste nível mais baixo, nada de especial a não ser o facto de conseguir emagrecer sem esforço, pois quase nunca se tem fome. Até agora voaram 3 kilos, e sem exercício.

Um dia destes estava com uma amiga que lhe deu na tola de ir ao Mcdonalds.
Apesar de os gajos meterem de certeza aquele corn syrup em tudo o que é coisa, pedi um Big Tasty sem o pão e um par de talheres, e não devo ter ficado muito longe do que é minimamente aconselhável.

28 Jun 2017
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Mensagem Re: Vitaminas, suplementos alimentares, nootrópicos, etc.
Gup, desculpa lá a pergunta, que pode ser muito parva...

O objetivo dessa dieta cetogénica é criar uma cetoacidose "controlada"?

('Tou assim a modos que bué precisada de me livrar de uns quilitos a mais...) 8)

05 Jul 2017
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Mensagem Re: Vitaminas, suplementos alimentares, nootrópicos, etc.
Para mim é criar falta de tesão.... [bigsmile]

05 Jul 2017
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TD's nos últs 90 dias: 0 - Voyeur
Mensagem Re: Vitaminas, suplementos alimentares, nootrópicos, etc.
Alguém com bastante experiencia nisto?
Já testou o power on ultra? dizem que não é viagra nem cialis e resulta...
E viagra e cialis como são os efeitos secundários?

15 Jul 2018
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