Eis alguns alimentos saudaveis e faceis de preparar a ter em conta para manter ou melhorar o desempenho sexual.
Acrescentem mais....

Broculos

Legume rico em vitaminas e alguns minerais que atuam no combate aos radicais livres.
No sexo: muito rico em betacaroteno vitamina semilar à vitamina A mas sem os efeitos nocivos da mesma.

Tomate

Legume ou fruta, alguns dizem que é um fruto outros dizem que é um legume, no entanto é ricos em vitaminas e um poderoso antioxidante o licopeno. É também conhecido por prevenir o cancro da prostata.
No sexo: melhora e aumenta a circulação sanguinea devido a sua riqueza em vitamina C. Conhecido tambem por melhorar o sabor do esperma, esta nota é bom para elas...

Alho

Já não é de agora que é tão famoso este tão pequeno alimento mas com um poder incrivel no tratamento de muitas maleitas do ser humano. Mas atenção ao bafo...
No sexo: tem poder de melhorar as nossas erecções devido a presenca da alicina uma poderosa substancia que reduz o colestrol, melhora a elasticidade dos pequenos vasos sanguineos e activa a circulação sanguinea.

Gengibre

Pau de Cabinda, mas acho que não é propriamente um alimento

18/11/2004 - 10h09
Veja alguns alimentos que ajudam no desempenho sexual

da Folha de S.Paulo

- Castanha-do-pará (contém selênio): aumenta a fertilidade masculina

- Ostras, frutos do mar, castanha-do-pará e gérmen de trigo (zinco): regulam a produção hormonal

- Frutas frescas, principalmente as amareladas e as cítricas (vitamina C): função antioxidante que protege o sêmen, restaurando a fertilidade

- Salmão e semente de linhaça, que contêm ácido graxo (ômega 3): ação antiinflamatória; melhoram o fluxo sangüíneo

- Tomate e goiaba (licopeno): destroem diversos radicais livres, melhorando a circulação

- Vegetais verde-escuros e farinha de trigo integral (magnésio): são vasodilatadores, que diminuem a fadiga, a fraqueza e câimbra
http://www1.folha.uol.com.br/folha/equi ... 3828.shtml

09/11/2000 - 17h33
Alimentação pode influenciar desempenho sexual

da Folha Online

A crença de que determinados alimentos ajudam no desempenho sexual de maneira imediata e direta é cientificamente infundada. Ou seja, não adianta comer uma dúzia de ostras e esperar uma performance de Don Juan depois de uma hora.

Entretanto, os hábitos alimentares influenciam sim as funções sexuais de maneira definitiva. A falta de vitamina E, por exemplo, derruba a produção de hormônios sexuais, e como consequência a libido e o desempenho.

O colesterol também é ingrediente fundamental na produção de hormônios. Por outro lado, uma alimentação rica em gordura (e açúcar) pode causar obesidade, problemas circulatórios e, consequentemente, falhas no desempenho.

Ingerir uma boa refeição e fazer sexo logo depois pode ajudar o ato sexual. Não por causa de um alimento em especial, mas porque durante o processo de digestão há uma maior concentração de sangue na região abdominal. Com o aumento da circulação, cresce a sensibilidade dos órgãos sexuais e há facilidade para a excitação.

No campo das fantasias, preparar um belo "prato afrodisíaco" para o(a) parceiro(a) gera uma auto-sugestão propícia, favorável ao ato. Mas tanto faz, cientificamente e a curto prazo, se o cardápio escolhido traz ostras e catuaba ou chuchu e brócolis.

Confira abaixo uma lista de vitaminas e minerais com influência no campo da sexualidade e os alimentos nos quais são encontrados.

Vitaminas anti-oxidantes
Combatem os radicais livres e ajudam nas funções normais de hormônios e da circulação


Vitamina E (germe de trigo, nozes, carnes, amendoim, óleo, gema de ovo)

Vitamina C (limão, laranja, abacaxi, mamão, goiaba, cajá, acerola, tomate, pimentão)

Vitamina A (manteiga, leite, gema de ovo, fígado, espinafre, chicória, tomate, mamão, batata, cará, abóbora)

Vitaminas do complexo B (equilibram o funcionamento do sistema nervoso)

B1 (carne de porco, cereais integrais, nozes, lentilha, soja, gema de ovo)

B2 (fígado, rim, levedo de cerveja, espinafre, beringela)

carne de boi e de porco, fígado, cereais integrais, batata e banana)

(fígado e rim de boi, ostra, ovo, peixe e aveia)

Minerais

Zinco (carnes, fígado, peixe, ovo, leguminosas e nozes)

Uma Versão.
como surgiram os afrodisíacos

da Folha Online

Tudo começou com Afrodite. A deusa do amor da mitologia grega teria nascido, segundo a lenda, depois que o deus Cronos castrou Urano e atirou seus genitais no mar. Da espuma das águas, surge a deusa, e por isso é dado também um grande valor erótico aos alimentos vindos do mar, como ostras, por exemplo.

Segundo certas interpretações da Bíblia, Raquel teria engravidado de Jacó, após várias tentativas frustradas, depois do consumo da mandrágora. A raiz, de acordo com uma lenda medieval, nasceria no ponto exato em que gotejasse o sêmen de um executado por enforcamento.

Também na Idade Média surgiram receitas de misturas de ervas que, mastigadas, facilitariam o ato sexual. Originalmente, mascar determinadas folhas ajudavam a combater um forte repelente erótico: o mau hálito.

Há quem diga que o amendoim também é estimulante.
Sobretudo ao limpar as cascas que caem entre as pernas.

Simplifiquem: ou há tusa ou não há tusa. Se há, tudo bem. Se não há, o comprimidinho azul.

Deixem-se de fantasias.

Tambem dizem que o Caju dá tusa e nunca vi resultados portanto estou com o Foulam...

Há tusa... Optimo!
Se não há não é com comidinha que lá vão!!!

è verdade, pois chego a não almoçar, só para ter a possibilidade de ter sexo.
Então para que a comidinha???

Tas a ver Moriiiiiiiiiiiiiiiiiiii....

Adoro quando me das razao!!!

Não comas moriiii tens tusa pa dar e vender... Aproveita!

Nada melhor que para se ter maiot pujança do que:

-Um bom Caril de frango acompanhado com Vinho tinto Reserva.

- Gambas à la Guillo (temperadas com pimentão doce)

e klaro k depois temos a sobremesa o famoso Bolo do Amor:

Ingredientes:

* 1 cama quente
* 2 corpos diferentes previamente lavados
* 500g de carícias
* 1 banana, não muito madura
* 2 tomates com pele
* 2 marmelos
* 1 forno devidamente aquecido e bem lavado
* Beijos (quantidade escolhida).

Tempo mínimo de cozedura

- 15 minutos


Confecção:

Introduzir delicadamente os 2 corpos na cama, adicionando 50g de beijos ou mais, conforme a sua preferência.
Cobrir a superfície dos corpos com 500g de carícias (pode adicionar mel ou açúcar).
Agitar com as mãos os marmelos até estes ficarem ligeiramente rijos mas de forma a não machucarem.
Meter a banana previamente aquecida com a ponta dos dedos, no forno, à temperatura ambiente.

Recomendações:
Deixar os dois tomates com pele no exterior.
Manobrar a banana delicadamente em sentido vai-vem.
Fazê-la sair de tempos em tempos e voltar a metê-la, controlando assim a cozedura e com a preocupação de esta não perder o sumo antes do tempo.

Atenção especial:
Não bata as claras em castelo.

Nota: O tempo de cozedura pode variar com a marca e tipo de forno utilizado.
Deixe arrefecer se não usou nenhum produto, desenforme nove meses depois.
Se usou, lave bem a forma e a banana e estão prontos para outro bolo.

Recomendação especial:
Não se importe de repetir frequentemente a receita, a fim de saboreá-la, pois além de fazer muito bem à saúde e ao espírito, cada vez que se prova é mais gostoso!

BOM APETITE!!!!!

"Receita de Luis Miguel-Lisboa"

Parabens Lolamar...

Amei!!!

O caril e o camarãozinho já marchavam. Não percebi foi a receita!

Pq nao te convem.... mas se kizeres explicações de culinaria dou-as em privado

Lola querida,

É melhor explicar isto, antes que venham por ai essa cambada de bocas podres interpretarem à maneira deles.