Nunca fui de draminhas, nem choraminguices mas cheguei a uma altura difícil da minha vida...

Cresci numa família mt humilde mas de grande amor, a minha mae durante décadas q trabalhava nas limpezas.
Sou filha única e claro o mimo era todo para mim

Cresci com mt amor e os meus pais sempre deram força para ir em frente..

Apaixonei-me casei-me, fui Mãe e a partir daí toda a minha vida desmoronou...

Infelizmente desenvolvi uma depressão e causou muitas marcas psicológicas e estou numa fase mt dura da minha vida..
Estou neste fórum para ganhar alguma alegria e daí postar tantas coisas.............numa de pelo menos tentar Sorrir!!

Preciso espairecer a acima de tudo conversas leves e alegres.

E sempre bom pedir ajuda. Gosto da tua coragem em assumir o que tens

Qualquer coisa manda mensagem privada

Obrigada pelo carinho e preocupação.
Não tenho ranking para receber ou enviar mensagens.
Mas todos os dias publiquei temas pessoais e já me ajudava muito se fosse respondendo ao que partilhei .

Gostava de ter o feedback dos diferentes temas que já escrevi.

Obrigada

A sua entrada neste fórum já trouxe uma lufada de ar fresco e foco sobre alguns temas novos, além da sua perspectiva sobre outros já aqui debatidos.

A criação deste tópico traz também uma luz de cor diferente à sua participação e ao tom geral do fórum.

Sendo eu próprio divorciado, há quase vinte anos, passei por uma fase de estado de espírito complicado. Um livro bem humorado sobre divórcios que folheei, na época, tinha um depoimento de uma mulher em tom realista/cínico que me ficou na memória:
"É bem verdade que cada vez que conheço um homem interessante me vem ao pensamento -Será este o homem que quero que passeie com os meus futuros filhos nos fins-de-semana?"

Para despertar um sorriso (mesmo que triste):

SNL:
https://www.youtube.com/watch?v=t3_-0KBMB2M
Aladdin - Saturday Night Live (com Rosario Dawson )

Porta dos fundos (geniais):

https://www.youtube.com/watch?v=jchltOR0bIs
Dia mais feliz da minha vida

https://www.youtube.com/watch?v=c2JVZfOQ06E
Término

https://www.youtube.com/watch?v=nYtNLWYSiFM
TERAPIA DE CASAL

E para terminar a sessão, uma canção:

https://www.youtube.com/watch?v=4WryP4KxHaU
Essa é para você (quer dizer para ele, o seu ex...)



Amargura+ Humor: o sabor amargo/doce de que se aprende a gostar...

A vida tem sempre altos e baixos. A forma como lidamos com isso faz toda a diferença. O importante é nunca desistir.

Foco nas coisas que mais gostamos e a proximidade com outras pessoas ajuda muito nesses casos, seja no real (de preferência) seja no virtual.

As melhoras para esta fase dificilmente e nunca deixar de procurar ajuda, em especial a profissional.

Obrigada pelo enorme carinho
Irei seguir todas estas recomendações
Beijinhos

Obrigada pela preocupação e sim irei consultar apoio psicológico
Obrigada
Beijinhos

Olá Analeggins,

Compreendo profundamente o que estás a passar e que desabafaste aqui no fórum, pois também já enfrentei momentos extremamente difíceis na minha vida. Enfrentei duas depressões, um divórcio doloroso e bati no fundo financeiramente, pois nem dinheiro tinha para um pão e tudo isso são experiências que podem abalar qualquer um.

Por isso, fazes bem que estejas aqui à procura de alegria e de momentos leves, primeiro porque desabafar ajuda e depois, este pessoal também sabe ser super humano e ajudar.

Com o que passei na vida e mesmo agora, que me encontro doente e de baixa prolongada, aprendi que mesmo nestes momentos mais sombrios, existe uma luz ao fim do túnel.

Por isso, encontrar apoio, seja na forma de amigos, familiares ou até mesmo em grupos como este fórum, pode ser um passo importante para a tua cura e a tua redescoberta da alegria.

Nunca subestimes o poder de um sorriso ou de uma conversa leve para melhorar o teu dia.

Já vi que não tens mensagens privadas, mas e falando não só por mim, estarmos aqui para ouvir e apoiar. Acredito que todos juntos, podemos encontrar formas de enfrentar os desafios e trazer mais alegria.

Muita força e coragem

Amei a sua partilha de vida
Obrigada por partilhar algo tão pessoal
E você é um homem com muita força e coragem.
Parabéns.

A melhor forma de me ajudar é ir respondendo aos tópicos que criei e assim criar uma boa confiança.

Obrigada

Penso que procurar ajuda profissional seria o melhor.

A propósito de ajuda profissional:

https://www.youtube.com/watch?v=6L5lnbgXn_c
AJUDANTE DE DR
(DR: Gíria usada para quando um casal tem contas a acertar. Significa discutir a relação.)


Sejamos realistas: pode fazer muito bem, e muitas vezes faz, mas...há um problema em procurar resolver os nossos problemas com psicólogos, psicoterapeutas e psicanalistas: é que os interesses económicos pelo meio podem afetar o processo, pois dar continuidade ao tratamento ajuda-os a resolver os problema$ dele$...e muitas vezes a trazer-nos mai$ problema$...

É diferente de uma consulta a urologista, endocrinologista, ginecologista ou clínica geral (ou mesmo de uma visita a uma ou um gp...). Não tem uma questão determinada e específica a investigar ou resolver. As nossas mentes são labirintos, quanto mais se sonda mais aparece para sondar, só vamos parar no primeiro grito do bebé, ou mesmo antes disso (mas aí já é parapsicologia...).

Eu tive, em determinada época, há muitos anos, uma consulta paga com uma psicóloga, em que saí com uma sensação forte ligada a essa questão. Senti isso da parte dela, e foi o que ficou até hoje. O aspeto positivo que trouxe dessa consulta veio através de um pequeno livro, e foi uma recomendação simples: não tente superar as neuroses e as tristezas fechado/a em casa...saia, caminhe, respire. De preferência de dia e em lugares calmos e verdes. Não tenho relação com zen, budismo ou outra filosofia ou religião (respeito todas as que mereçam ser respeitadas), mas esse conselho ajuda-me até hoje.
https://www.bertrand.pt/livro/meditacao ... h/14420291
Meditação Andando- Guia para a paz interior, de Thich Nhat Hanh

Não estou a querer desvalorizar o trabalho e as ciências ligadas à Psicologia, muito pelo contrário, mas as questões ligadas à insegurança económica podem estar também muitas vezes ligadas às nossas inseguranças íntimas. Sobretudo para quem tem família a cuidar.

A minha primeira namorada, na época em que estávamos a terminar a relação de namorados, conversou com um psiquiatra, e disse-lhe que achava que estava numa depressão. A resposta dele foi "isso cura-se com os amigos"...

Os amigos verdadeiros estão dispostos a ouvir, conversar, dar apoio, consolar, estimular, ter um ombro ou um abraço para nós, sorrir, chorar, rir, de tudo e de nós próprios, fazer companhia e dar coragem (sem querer dinheiro ou dar uma queca em troca...)

Normalmente é quando se envolve dinheiro ou sexo no assunto que as coisas começam a desandar...

Gosto imenso de o ler e fique por favor...por favor à vontade para comentar mais tópicos que criei e seguramente que me vai fazer sorrir várias vezes!!
Agradecia tal e ia-me estar a ajudar bastante nesta minha fugam para a frente!!

Esterei atenta as suas respostas

:::para acrescentar uma ajuda profissional:

https://www.youtube.com/watch?v=lV8-vuyJ410

PSICOLOGIA FORÇADA

Obrigada

Tem muitos tópicas para me responder....força

Woody Allen dá, neste fragmento de entrevista na TV, nos anos 70, uma breve abordagem às suas relações com a psicanálise e profissionais da área.

https://www.youtube.com/watch?v=g8YQ7oUnEVo
Woody Allen sobre su psicoanálisis. Subtítulos en español.

O diálogo entre os 2'53" e os 3'43" tem, nos dias de hoje, uma carga de ironia tripla, da perspectiva dos anos 70, dos anos 90 e de agora.

Para quem tenha acesso, o seu filme Bananas é dos melhores anti-depressivos que conheci.

Num tom misto entre o cómico e o sério, e com um carisma inusitado dado pelo tempo e pelos contratempos, um outro filme excelente para ajudar recém divorciados/as ou divorciados/as de longa duração (ou mesmo recém casados/as com alguma visão de futuro ) a encarar a vida e as suas sinuosidades.

https://www.youtube.com/watch?v=0fClX89bEGI&t=10s
Woody Allen Husbands & Wives (1992)

Foi o último dos 13 filmes com (guess who...) Woody Allen e Mia Farrow. Logo depois começaram as acusações, denúncias, artigos, entrevistas, documentários, investigações, processos e julgamentos...

Sendo do Woody Allen, não me posso considerar isento, mas acho o filme genial. E sendo com quem é, o tema que é e o que se seguiu, um caso único, no cinema e na vida.