Já deixei de fumar há mais de 10 anos, depois de 35 de grande fumador.
Custa muito, mas é bom para a saúde. Temos que ter a noção que ficamos viciados para a vida. ainda hoje me apetece um cigarro, principalmente em horas de stress ou de descompressão. Uma bebida antes e uma bebida depois é uma hipotese. O tabaco é como outra droga qualquer, só que a ressaca é mais leve. Força para todos os confrades e confreiras que tomaram esta difícil decisão.

Força. muita força.
Pensa que este passo pode ser um dos teus melhores presentes de Natal.

Grande progresso! Foi ainda há pouquinho que pensei em tabaco. Nem pensei propriamente em fumar, mas pensei em tabaco sim. E aí apercebi-me que foi a primeira vez que pensei no assunto durante o dia inteiro!!

Há quantos dias não metes um na boca Niki?

Desde anteontem que não meto na boca aquilo que estás a pensar Mas se estiveres a pensar em cigarros já falei mais do que devia....

Olha vê la, acaba com o vicio do tabaco mas não acabes também com esse.

Deixar de Fumar... o meu grande dilema ...

A minha primeira semana sem a "palha a arder" foi de um mau feitio brutal Ao que parece a menina Niki. mantém a boa disposição
Ao fim de uns tempos entre outras melhorias, voltei a ter acuidade olfactiva, sentir a maresia e os vários sabores dos bivalves da gastronomia latina

E vim cá dizer que continuo a portar-me bem!!!

Bisous*****

PS - Confesso que às vezes ainda me apetece, especialmente depois das refeições... mas depois penso que é tão bom não cheirar a tabaco e ainda evitar as rugas prematuras!! E é assim que vou pensando para não ter uma recaída

Força Nikita....(já vai em 9 dias certo?)
Esses desafios não são para "fracos"..bem pelo contrário....a força de vontade e a auto-determinaçao são a linha que separa quem consegue de quem não consegue...
E olha que sei do que falo...... só ainda na fui capaz de acabar com o meu vicio do cafezito...mas já reduzi de 8/10 para 2/3 ui..ui... já é obra...

Força Nikita...vais conseguir....
Bjs
Cyber

um dia depois do outro, nada mais espelha melhor esse processo! Não é fácil não, eu já vou em 10 anos, 3 meses e 5 dias e ainda penso no diabo do cigarro...

Força Niki!

o velho Cama, sempre gentil e suave com as palavras... que elegância!

O meu "truque" foi criar aversão ao tabaco.
Para evitar um momento de fraqueza e resistir ao crava, andei com o último maço cheio de frases e imagens desmotivadoras até oferece--lo a um crava. Foi ao fim de três meses e com um sorriso de vitória e satisfação que surpreendeu o "pedinte"

Bateu forte agora. A menina Niki:
- apresenta uma personalidade interessante
- é de estatura baixa... eu também "no problem"
- redimensionou as Xuxas... não é impeditivo, embora prefira ao natural
- tem tatuagens... isso é que me deixa apreensivo, talvez "trauma" de infância quando vi um livro sobre tatuagens, muitas de cariz guerreiro - intimidatório. logo associo à masculinidade, quanto a isso ando a ver se encontro sensualidade e beleza para o Zézito não torcer a cabeça na hora da verdade
- deixou de fumar... Agora sim está à distância de uns

Nikita , se porventura falhar a tentativa, existe sempre a violenta estratégia de um amigo meu:
Fumou dois maços de enfiada, até ter vómitos! Nunca mais lhe tocou...