Muitos de nós temos os nossos rituais diários ou semanais, para ajudar a manter a sanidade mental, a boa forma física e mental, a paz de espírito, e sei lá que mais!

Ir ao ginásio, jogar ténis ou golfe, fazer umas corridas ou umas caminhadas, meditar, frequentar massagens, saunas ou banhos turcos, praticar yoga ou tai chi, ir à missa, rezar, escrever um diário, ir ao solário, beber chá verde, ouvir musica relaxante, dançar, pintar, desenhar, jardinar, cozinhar, ir ao mesmo restaurante todos os fins-de-semana, jogar jogos de cartas ou xadrez com os amigos, e obviamente para alguns, ir às meninas, são exemplos de rituais habituais.
Embora alguns desses rituais sejam também formas de entretenimento, eu refiro-me aqueles que nós achamos que "nos fazem bem", por alguma razão, e que por isso praticamos de forma frequente!

Eu sou de luas, e vou saltando de uns para outros, conforme me dá na telha!
Neste momento o mais habitual são as caminhadas à beira mar.

Quais os vossos?

Golfe, GPs e cozido á portuguesa (mas não em Évora).

Cerveja, GPs, vinho, GPs, bacalhau, GPs, frango assado, GPs.

Basicamente é comer, beber e foder !

Isso são rituais ou vícios?

em meados dos anos oitenta, fui a uma consulta de rotina de medicina do trabalho, na altura o médico aconselhou-me para o meu bem estar físico e psicológico, levantar-me às 6h 40m em todos os dias úteis ... de então para cá tem sido o meu ritual diário ... com excepção do tempo que trabalhei em África (lá a vida começa mais cedo e a alvorada era às 5h 50m) ...

de resto vou variando conforme o humor e a disposição ...

O conselho médico foi acordar ás 6:40 especificamente?!?

Ou acordar cedo?

E isso, por si só, faz bem porquê?

Caminhar, correr, andar de bicicleta, vai variando, dependendo das dores nos joelhos e da disposição mas são os mais habituais.

Menos frequentemente... escrever, tocar guitarra.

Jogar, no PC e na PS3/PS4, às vezes acho que levo tempo a mais nisso.

Caminhar, GPs, andar de bicicleta, andar de moto,GPs
Para acalmar o stress do dia a dia, é do melhor