O ciclo pornografia/masturbação corre o risco de degenerar para vício e como tal será prejudicial para as relações normais.
De forma equilibrada, não fará nenhum mal.

Tudo o que é em excesso é prejudicial.
Desde que a masturbação não prejudique o hábito sexual lá penso que é sempre bom ter um momento a sós em que se pode imaginar fantasiar sem limites e ter um belo momento.

Perdi o hábito porque não ando com espírito.

O hábito sexual ou o hábito de masturbação?