Aviso Oficial
Encerramento das Atividades do GP-PT • Transição para o TDPT
Publicado pela Administração
Estimada comunidade, o Fórum GP-PT encerrou o seu ciclo de publicações. A nova casa da comunidade já se encontra em funcionamento no TDPT.
A partir deste momento, a publicação de novas mensagens e a criação de tópicos encontram-se desativadas em todas as secções normais. Todo o acervo histórico de tópicos e relatos continuará integralmente disponível para leitura e consulta até ao dia 31/outubro. A partir de 1/novembro o GP-PT será definitivamente encerrado.
Conforme comunicado previamente, a base de dados foi salvaguardada e migrada em estrita conformidade com o RGPD, mantendo o histórico de utilizadores com consentimento explícito e aplicando pseudonimização às contas que não tenham manifestado decisão prévia.
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- Abertura de tópicos de ajuda: Para quaisquer dificuldades com a tua conta, esclarecimento de dúvidas ou reporte de problemas técnicos, abre um tópico no Fórum de Suporte Pós-Encerramento (secção autorizada para publicações).
 
 
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Mensagem |
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d_s_2k12
Registado: 08 Fev 2010
Mensagens: 7
Localização: aqui e ali
TD's nos últs 90 dias: 0
- Voyeur
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 Corpo sarado
Não creio que o confrade stiffler tenha razão em relação a suplementos...
Porque suplementos são apenas isso, Suplementos, ou seja, são uma forma de suplementar a nossa dieta, que por sinal num desportista tem que ser equilibrada e variada...
Ja agora, será que aqui alguém me pode dar umas dicas de como posso aumentar a minha massa?
É que estou no ginásio e vejo me é a ficar tonificado, não é que isso seja mau (porque não é), mas queria "crescer" mais um pouco...
Se souberem de algum suplemento que ajude, ou qualquer outra coisa, ficaria bastante agradecido!
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| 22 Dez 2010 |
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lmonte
Registado: 07 Jul 2010
Mensagens: 55
Localização: Lisboa
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Re: Corpo sarado
Faço ginásio e bicicleta desde há uns mesitos, embora me tenha baldado um pouco mais nos últimos tempos (fazia praticamente todos os dias, agora só uma ou duas vezes por semana  ). A questão é que posso ter os músculos mas o exercício físico abre-me o apetite, e como tal os 6 kg em gordurinhas a mais cá continuam... mas pelo menos estão firmes  Subi no outro dia a Legpress 5 quilos para os 50 kg, foi a primeira vez em muito tempo que senti tal coisa como dores musculares nas coxas. Tenho coxas mesmo muito fortes, e há pouco tempo numa conversa sobre o assunto com um amigo colorido pus-lhe a mão numa delas, e contraí e descontraí o músculo. Reacção dele: "Chiça!" (continuo a não ter propriamente corpo de quem faz ginásio, mas pronto )
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| 26 Dez 2010 |
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