Boas noites,
Estou preparado para mais uma noite de insónia.
Normalmente durmo poucas horas por dia, em média 5 horas. Ontem eram 4 da manhã e ainda andava às voltas na cama sem dormir tendo que acordar às 8h.
Pelo meu estado hoje, acho que vai ser mais do mesmo.

Boa noite. Tens que te ocupar para ficares cansado lol

Sim, mas era preciso ter vontade e a companhia certa

Anda cá que eu dou te vontade e ajudo

Rita. Évora??!? depois tinha de ficar aí a noite

Vila Nova de milfontes. E não fazia mal

Huuummm , És tentadora... Ai que ainda pego o carro
Obrigado. Seria com muito gosto. Quem sabe não posso fazer essa surpresa...um dia, ou melhor uma noite destas

Ora Boas noites! Acabadinho de chegar do trabalho! ver se vejo por aqui as novidades!

Quem sabe ;) fico a espera para te receber aqui!

Boa noite tugab! também cheguei agora do trabalho..

Um ansiolitico (aka calmante aka comprimido para dormir) ajudava o confrade a deitar mais cedo e dormir descansado.

Também quero levantar amanhã pelas 09h00 e por isso vou ver se largo o iPad vejo, um pouco de TV e adormeço

Tony,
O raio do comprimido que a médica prescreveu está a ter um efeito tramado...
Eu bem sigo o melhor que posso os conselhos que me deram no meu outro tópico mas está difícil.

Boas noites.

Se o comprimido é um anti-depressivo leva algumas semanas a fazer o efeito desejado. Pendendo do fármaco pode dar insónias, ansiedade, sono / moleza / fadiga etc nas primeiras semanas. Caso não o ajude ou lhe cause efeitos secundários incomodativos sempre pode trocar.

Obrigado amigo Tony.
Tenho de estar atento.