Aviso Oficial
Encerramento das Atividades do GP-PT • Transição para o TDPT
Publicado pela Administração
Estimada comunidade, o Fórum GP-PT encerrou o seu ciclo de publicações. A nova casa da comunidade já se encontra em funcionamento no TDPT.
A partir deste momento, a publicação de novas mensagens e a criação de tópicos encontram-se desativadas em todas as secções normais. Todo o acervo histórico de tópicos e relatos continuará integralmente disponível para leitura e consulta até ao dia 31/outubro. A partir de 1/novembro o GP-PT será definitivamente encerrado.
Conforme comunicado previamente, a base de dados foi salvaguardada e migrada em estrita conformidade com o RGPD, mantendo o histórico de utilizadores com consentimento explícito e aplicando pseudonimização às contas que não tenham manifestado decisão prévia.
Acesso à nova plataforma e canais de apoio:
Acesso a contas e esclarecimentos:
- Contas migradas: Podes entrar diretamente no tdpt.info com as tuas credenciais habituais ou utilizar o mecanismo de recuperação de palavra-passe.
- Contas pseudonimizadas: Caso não tenhas dado consentimento a tempo e pretendas reassociar o teu perfil original, a recuperação da conta é possível no TDPT.
- Abertura de tópicos de ajuda: Para quaisquer dificuldades com a tua conta, esclarecimento de dúvidas ou reporte de problemas técnicos, abre um tópico no Fórum de Suporte Pós-Encerramento (secção autorizada para publicações).
 
 
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Japonês
Registado: 25 Fev 2015
Mensagens: 1807
Localização: Lisboa
TD's nos últs 90 dias: 0
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 Confrades com insonias
Boas noites,
Estou preparado para mais uma noite de insónia.
Normalmente durmo poucas horas por dia, em média 5 horas. Ontem eram 4 da manhã e ainda andava às voltas na cama sem dormir tendo que acordar às 8h.
Pelo meu estado hoje, acho que vai ser mais do mesmo.
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| 16 Jul 2015 |
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RittaSCullen
Registado: 04 Mai 2015
Mensagens: 633
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Re: Confrades com insonias
Boa noite. Tens que te ocupar para ficares cansado lol
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| 16 Jul 2015 |
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Japonês
Registado: 25 Fev 2015
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Localização: Lisboa
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Re: Confrades com insonias
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| 16 Jul 2015 |
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RittaSCullen
Registado: 04 Mai 2015
Mensagens: 633
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Re: Confrades com insonias
Anda cá que eu dou te vontade e ajudo
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| 16 Jul 2015 |
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Japonês
Registado: 25 Fev 2015
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Localização: Lisboa
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Re: Confrades com insonias
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| 16 Jul 2015 |
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RittaSCullen
Registado: 04 Mai 2015
Mensagens: 633
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Re: Confrades com insonias
Vila Nova de milfontes. E não fazia mal 
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| 16 Jul 2015 |
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Japonês
Registado: 25 Fev 2015
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TD's nos últs 90 dias: 0
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Re: Confrades com insonias
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| 16 Jul 2015 |
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Tugab
Registado: 14 Fev 2014
Mensagens: 437
TD's nos últs 90 dias: 0
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Re: Confrades com insonias
Ora Boas noites! Acabadinho de chegar do trabalho! ver se vejo por aqui as novidades!
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| 16 Jul 2015 |
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RittaSCullen
Registado: 04 Mai 2015
Mensagens: 633
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Re: Confrades com insonias
Quem sabe ;) fico a espera para te receber aqui! 
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| 16 Jul 2015 |
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RittaSCullen
Registado: 04 Mai 2015
Mensagens: 633
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Re: Confrades com insonias
Boa noite tugab! também cheguei agora do trabalho..
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| 16 Jul 2015 |
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Tony Areias
Registado: 19 Dez 2013
Mensagens: 7671
TD's nos últs 90 dias: 0
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Re: Confrades com insonias
Japonês Escreveu: Boas noites,
Estou preparado para mais uma noite de insónia.
Normalmente durmo poucas horas por dia, em média 5 horas. Ontem eram 4 da manhã e ainda andava às voltas na cama sem dormir tendo que acordar às 8h.
Pelo meu estado hoje, acho que vai ser mais do mesmo. Um ansiolitico (aka calmante aka comprimido para dormir) ajudava o confrade a deitar mais cedo e dormir descansado. Também quero levantar amanhã pelas 09h00 e por isso vou ver se largo o iPad vejo, um pouco de TV e adormeço
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| 16 Jul 2015 |
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Japonês
Registado: 25 Fev 2015
Mensagens: 1807
Localização: Lisboa
TD's nos últs 90 dias: 0
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Re: Confrades com insonias
Tony, O raio do comprimido que a médica prescreveu está a ter um efeito tramado...  Eu bem sigo o melhor que posso os conselhos que me deram no meu outro tópico mas está difícil.
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| 16 Jul 2015 |
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zequitocas
Registado: 20 Fev 2015
Mensagens: 1159
Localização: Planeta Terra
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Re: Confrades com insonias
Boas noites.
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| 16 Jul 2015 |
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Tony Areias
Registado: 19 Dez 2013
Mensagens: 7671
TD's nos últs 90 dias: 0
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Re: Confrades com insonias
Japonês Escreveu: Tony, O raio do comprimido que a médica prescreveu está a ter um efeito tramado... Eu bem sigo o melhor que posso os conselhos que me deram no meu outro tópico mas está difícil. Se o comprimido é um anti-depressivo leva algumas semanas a fazer o efeito desejado. Pendendo do fármaco pode dar insónias, ansiedade, sono / moleza / fadiga etc nas primeiras semanas. Caso não o ajude ou lhe cause efeitos secundários incomodativos sempre pode trocar.
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| 16 Jul 2015 |
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Japonês
Registado: 25 Fev 2015
Mensagens: 1807
Localização: Lisboa
TD's nos últs 90 dias: 0
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Re: Confrades com insonias
Obrigado amigo Tony. Tenho de estar atento. 
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| 16 Jul 2015 |
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