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Bodybuilder de 80 anos é provavelmente a avó mais em forma do mundo
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relaxis
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 Bodybuilder de 80 anos é provavelmente a avó mais em forma do mundo
"Não diga que você está velho demais para fazer alguma coisa. Esse nunca é o caso.
Dentre os muitos exemplos que temos pelo mundo afora, um dos mais legais é o de Ernestine Shepherd. Ela é a fisiculturista mais velha do mundo, de acordo com o Livro dos Recordes Guinness. A avó bombada recentemente completou 80 anos.
E não é como se ela viesse fazendo isso a vida toda. Nascida em Baltimore, nos EUA, em 16 de junho de 1936, ela não começou a se exercitar até ter 56 anos. Desde então, já ganhou dois títulos de bodybuilding, em 2010 e 2011.
Qual é o segredo de Ernestine? Segundo ela, disciplina, determinação e trabalho duro. Ela acorda às 3:00, corre cerca de 130 km por semana e vive de uma dieta de calorias controladas com ovos cozidos, frango, legumes e muita água.
Mas o verdadeiro motivo do seu sucesso é ainda mais simples: ela nunca desiste. Pense nisso da próxima vez que você decidir pular a academia. " http://hypescience.com/bodybuilder-de-80-anos-e-provavelmente-avo-mais-em-forma-do-mundo/?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+feedburner%2Fxgpv+%28HypeScience%29Se calhar ainda manda umas quecas valentes ... 
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| 27 Jun 2016 |
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Estorninho
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Re: Bodybuilder de 80 anos é provavelmente a avó mais em forma do mundo
É só esteróides... Deve ter um daqueles grelões que eu detesto, tipo esta: http://www.heavy-r.com/video/224579/Bitch_On_Steroids/ 
_________________
Não brinques com o coração de uma mulher, ela só tem um!
Brinca antes com as mamas, ela tem duas!
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| 27 Jun 2016 |
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relaxis
Registado: 14 Nov 2014 Mensagens: 2464
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Re: Bodybuilder de 80 anos é provavelmente a avó mais em forma do mundo
Se calhar faz uns bons bicos, e ainda gosta que lhe arrebentem a bilha ... ![[bigsmile]](./images/smilies/snork_lach.gif "hehehe")
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| 27 Jun 2016 |
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